妈妈所有的所作所为都会像蝴蝶效应对宝宝产

亲子乐园 2020-02-15 19:06

孕期,妈妈所有的所作所为都会像蝴蝶效应对宝宝产生一定的影响,想要生出健康的宝宝,孕妈孕期的生活方式健康可以在很大方法保证宝宝的健康

健康的生活方式对孕妇和胎儿有着直接影响,要做到健康的生活方式,需要注意以下方面。 起居规律。孕妇极易,因此起居要有规律,要遵循作息,睡眠应充足,每天保持小时。孕妇睡姿也有讲究,后尽量睡左侧。 定期产检。孕期除了称体重、检查血压、测量宫高、监测等各项基本检查外,还需接受先天愚型、形态学畸形等筛查。 饮食得当。孕妇对营养素的需求增加,饮食应以富有营养而又易消化为主。但不是营养越丰富越好,营养过剩可造成孕妇肥胖和巨大儿,增加妊娠风险。 适当锻炼。适当活动能促进孕妇和胎儿血液循环,有利于胎儿发育及孕妇顺利进行。但注意不可劳累过度,如果先兆,应尽量卧床休息。 正确处理孕期反应。孕期容易出现妊娠、便秘、腰背疼痛、妊娠水肿等反应,应注意休息,在医务人员指导下处理。 预防疾病。特别是传染病、感染、中毒、伤害等。 谨慎用药。孕期用药不慎,可影响胎儿发育,甚至发生胎儿畸形。

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