最好不要强迫孩子睡午觉

亲子教育 2019-07-16 17:18

最好不要强迫孩子睡午觉

孩子的睡眠通常不太规律,如果再受到家长不良作息习惯的影响,很可能会在别的时间把“午觉”给睡了,这是一种很常见的现象。

午睡对于许多成人来说,是每天生活不可或缺的一个环节,于是,许多家长也习惯性地要把这个习惯“传”给孩子。但是,总有那么一部分孩子不愿“领情”,这让不少家长费尽了心思,为午间不安分的孩子烦心,为不午睡会影响孩子的身体担心。可孩子一定要睡午觉吗?有着十余年儿保工作经验的重庆儿童医院儿童保健科医师蒋志阳给出了否定的答案。

蒋志阳说,尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间,但这并不表明孩子一定要午睡,因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯

最好不要强迫孩子睡午觉

。对于一部分孩子来讲,不睡午觉,对他们的生长发育根本不会有影响。

一般来说,生长激素主要是在睡着时分泌,深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期,如果能在中午有一两个小时的睡眠,对促进生长激素的分泌是有好处的。

但孩子的睡眠通常不太规律,如果再受到家长不良作息习惯的影响,很可能会在别的时间把“午觉”给睡了,这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好,而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时,半岁到2岁是14小时,2—4岁是11—12小时,5—9岁是10小时左右),对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响,因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好,才需要适当调整一下。当然,也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类,从婴儿时期可能就只睡八九个小时,这种情况也没有必要逼他午睡。

总之,家长不要强求孩子午睡,只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。

相关阅读
  • 孕婦懷孕第8個月注意事項

    准妈妈到了怀孕8个月的时候,正是宝宝发育最快的时候,所以此时孕妈妈的营养摄取是很重要的,更重要的是安全,8个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但...

    亲子教育2019-12-10
  • 清華媽媽創辦母嬰到家服務平臺催乳為核心服

    > 清华妈妈创办母婴到家服务平台 催乳为核心服务 11:18:59从上海陆家嘴金领地带转至闵行区外环附近一处普通居民楼,清华本科、纽约大学研究生学历的蒋抒洁适应得还算不错她惬意...

    亲子教育2019-12-10
  • 云南白藥白云山片仔癀傳統中藥走向快消品

    > 云南白药、白云山、片仔癀传统中药走向快消品 17:33:07从世界范围来看,一国经济越发达,其健康产业的比重就会越大美国医疗卫生开支约占国内生产总值的16%,而在中国这一占比...

    亲子教育2019-12-10
  • 退休醫生開私人診所專為未婚孕婦接生轉賣嬰

    > 退休医生开私人诊所 专为未婚孕妇接生转卖婴儿 18:00:00退休妇科医生开私人诊所,专为未婚孕妇接生还附送“清仓”服务,转卖婴儿为产妇解后顾之忧日前,这位因涉嫌拐卖儿童的...

    亲子教育2019-12-10
  • 如何避開黑色受孕時間

    如何避开黑色受孕时间很多准备怀孕的夫妻可能都不知道,如果选择不切当的时机受孕的话,可能会影响到胎儿的质量所以我们要避开黑色受孕时间,比如如果在*生理节律比较低潮的...

    亲子教育2019-12-09
  • 過早接受教育對孩子心理上是一種虐待

    > 过早接受教育 对孩子心理上是一种虐待 18:28:00上昂贵的早教班,没想到一个多月后,儿子却变得有些 木讷 了南京市妇幼保健院的心理专家表示,不是每个孩子都适合过早地接受教...

    亲子教育2019-12-09
友情链接